Если вы любите сытные салаты, тогда этот рецепт вам точно понравится. Салат готовится с куриным филе, сыром и капустой. Именно поэтому он получается очень вкусным и сытным.
Подавать такой салат можно как самостоятельное блюдо, а можно приготовить к нему какой-то гарнир. Я чаще всего отвариваю молодой картофель или запекаю обычный в рукаве.
Ингредиенты
- Куриное филе 200 г
- Белокочанная капуста 200 г
- Твердый сыр 50 г
- Сыр Фета 50 г
- Яйца 6 шт.
- Соль 4 г
- Майонез 1 ст. л.
Как приготовить
Куриное филе выложите в ковш, залейте его водой, добавьте соль. Отварите филе на умеренном огне в течение 30 минут.
Нарежьте оба вида сыра.
Куриные яйца отварите, отделите белки от желтков, желтки не потребуются. Нарежьте белки кубиками.
Капусту вымойте и мелко нашинкуйте.
Отварное куриное филе остудите и нарежьте кубиками.
Выложите все нарезанные ингредиенты в миску.
Добавьте в салат майонез и перемешайте его.
Вот такой салат получился!
Приятного аппетита!
| Энергетическая ценность (на 100 г) | |
|---|---|
| 8.4 г | Белки |
| 5.7 г | Жиры |
| 0.9 г | Углеводы |
| 91 ккал | Калорийность |
Оставить комментарий к рецепту