Предлагаю приготовить очень яркий и сытный салат с жареными баклажанами и курицей «Обжора». Этот рецепт очень выручает в сезон овощей. На мой взгляд, такой салат можно подать на обед, ужин и даже на праздничный стол.
Я использовала слегка обжаренную куриную грудку, которую можно заменить отварной или запеченной курицей. На мой взгляд, очень интересную нотку этому салату придает измельченный грецкий орех. Также я советую использовать именно домашний майонез. Для того чтобы его приготовить нужно совсем немного времени и продуктов, а в его качестве вы будете уверены на все 100%. В качестве альтернативы можно использовать сметану или йогурт, в которые можно добавить немного горчицы, чтобы получить более пикантный вкус.
Ингредиенты

- Баклажаны 1 шт.
- Куриное филе 250 г
- Лук репчатый 0.5 шт.
- Помидоры 3 шт.
- Сладкий перец 1 шт.
- Грецкие орехи 30 г
- Майонез 4 ст. л.
- Чеснок 2 зубчика
- Яйцо куриное 2 шт.
- Свежая петрушка 0.5 пучков
- Соль 1 ч.л.
- Черный молотый перец 0.5 ч.л.
- Масло растительное 3 ст. л.
Как приготовить салат из жареных баклажанов с курицей

Куриное филе промойте, обсушите. Разрежьте вдоль на тонкие пластины. Посолите и поперчите.

Обжарьте курицу на одной столовой ложке растительного масла до готовности. Выложите на блюдо и остудите.

Баклажаны нарежьте брусочками.

Обжарьте до румяности на 2 столовых ложках растительного масла, приправьте по вкусу. Выложите на блюдо и дайте им остыть.

В домашний майонез добавьте чеснок пропущенный через пресс.

Яйца отварите вкрутую. Нарежьте их тонкими полукружочками.

Обжаренную курицу нарежьте тонкими полосками. Выложите на большое блюдо и слегка полейте домашним майонезом.

Сверху уложите обжаренные баклажаны.

Лук нарежьте тонкими перьями и уложите поверх баклажанов.

Следующим слоем выложите нарезанные яйца, поверх смажьте домашним майонезом.

Сверху присыпьте салат измельченными орехами.

Сладкий перец нарежьте тонкими полосками и уложите поверх слоя с орехами.

Свежие помидоры нарежьте тонкими ломтиками. Уложите поверх салата.

Смажьте помидоры домашним майонезом и посолите по вкусу.

Салат с баклажанами и курицей «Обжора» готов, украсьте зеленью и подавайте к столу. Также рекомендую попробовать салат «Лаззат» с баклажанами.
Приятного аппетита!
| Энергетическая ценность (на 100 г) | |
|---|---|
| 7.3 г | Белки |
| 9.9 г | Жиры |
| 3.4 г | Углеводы |
| 133 ккал | Калорийность |

Оставить комментарий к рецепту