Такой овощной супчик очень полезный и легко готовится. В зависимости от того используете вы свежие или свежезамороженные продукты, вы добавляете их все вместе или же закидываете в суп по мере их приготовления. Прежде чем вводить это блюдо в рацион вашего малыша проконсультируйтесь с вашим педиатром.
Ингредиенты
- Морковка 40-50 г
- Цветная капуста 20-25 г
- Гречневая крупа 1 ч.л.
- Макароны 3 шт.
- Лук 15 г
- Брюссельская капуста 15-20 г
- Кабачок 50-60 г
- Морская соль 1 щепотка
- Вода 200 мл
Рецепт приготовления овощного супчика для детей:
В кастрюльку кладем морковку, 1 чайную ложку гречки, пару макаронин, цветную капусту, брюссельскую капусту, лук, немного кабачков и морскую соль(если вы ее добавляете).
Заливаем ингредиенты водой и ставим на огонь. Накрываем супчик крышкой.
Варим 15-20 минут. Пока овощи не станут мягкими.
Сливаем в чашку овощной отвар. И даем немного остыть нашему супу.
Остывший супчик измельчаем с помощью блендера. При необходимости разводим супчик овощным отваром.
Приятного аппетита!
| Энергетическая ценность (на 100 г) | |
|---|---|
| 0.9 г | Белки |
| 0.2 г | Жиры |
| 4 г | Углеводы |
| 21 ккал | Калорийность |
2 комментария к рецепту
Приготовила такой супчик для мужа (проблемы с желудком), очень быстро и просто
Рада что рецепт пригодился.
А муж пусть поправляется!