Овощной салат с фасолью

Количество:4 порции Подготовка: 5 минут ~ Готовка: 5 минут ~

Автор: Marina S., Рубрики: Овощные салаты, Салаты с крупами или бобовыми , Подойдет на: Обед, Перекус, Пост, Ужин

(1 оценок)
Для того чтобы оценить запись, вы должны быть зарегистрированным пользователем сайта.

Овощной салат с фасолью является прекрасным вариантом для подачи во время поста. Он вкусный и вместе с тем достаточно сытный. Понравится всем любителям блюд из овощей. К тому же, не стоит забывать о пользе свежих овощей! Они насытят организм различными микроэлементами, которые так нужны во время весенней нехватки витаминов.

Зелень придаст пикантности!

При желании к нему можно добавить любую зелень на ваш вкус: зеленый лук, петрушку, укроп. Каждый раз будет получаться вариант, немного отличающийся от исходного.

Постный – значит, вкусный

Если вы поститесь, то можете обратить внимание и на эти рецепты:

кексы из сухого киселя – помогут внести разнообразие в меню поста;
картофельный суп с грибами – идеально подойдет для обеда;
калина, перетертая с сахаром – позволит повысить иммунитет.

Ингредиенты для овощного салата с фасолью

Огурец - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Репчатый лук - 1 шт.
Зеленый лук - 1 пучок
Фасоль белая консервированная - 5-6 ст. л.
Соль - 1 ч.л.
Растительное масло - 2-3 ст. л.

Рецепт овощного салата с фасолью

Для начала необходимо измельчить огурцы. Для этого их следует нарезать кольцами, каждое из которых разделить на 4 сегмента.
Вслед за огурцами измельчить помидор. Его можно нарезать кубиками или в виде ломтиков.
Репчатый лук следует очистить от кожуры, ошпарить кипятком, чтобы избавить от чрезмерной горечи. Обработанный таким образом овощ нарезать кольцами, каждое из которых перерезать на четвертинки.
Всыпать в салат белую фасоль из банки.
Покрошить зеленый лук или любую другую зелень по вкусу.
Добавить немного соли и растительного масла.
Овощной салат с фасолью готов!
Перед подачей его следует хорошо перемешать.