Делюсь рецептом приготовления куриной печени с болгарским перцем в сливочном соусе.
Это красочное блюдо – отличный вариант для обеда или ужина. Сладкий перец насыщает его витаминами и придаёт свою вкусовую нотку. Сливки делают печень более нежной, а в целом блюдо получается вкусным и сытным. Последний штрих - посыпаем блюдо свежей зеленью. Нам мой взгляд, так и вкуснее и полезнее. Готовьте на здоровье!
Ингредиенты

- Печень куриная 250 г
- Лук репчатый 2 шт.
- Перец болгарский 1 шт.
- Сливки 20% 100 мл
- Масло растительное 3 ст. л.
- Перец чёрный молотый 0,5 ч.л.
- Соль 0,5 ч.л.
Как приготовить куриную печень со сладким перцем в сливках

Куриную печень вымыть, удалить все плёнки и крупно порезать.

Выложить печень на сковороду с разогретым маслом и при помешивании обжаривать около 8 минут.

Луковицы очистить и измельчить.

Плод сладкого перца очистить от плодоножек и семяносцев с семенами, разрезать вдоль на 4 части, а затем каждую четвертинку тонко нашинковать поперек.

Лук выложить на отдельную сковороду с разогретым маслом и обжарить его до полумягкости.

К луку добавить сладкий перец.

Овощи обжарить до мягкости.

К овощной массе добавить печень и чёрный молотый перец.

Все перемешать и, периодически помешивая, обжаривать около 5 минут, а затем влить сливки и посолить.

Блюдо прогреть в течение 5 минут.

Куриная печень с болгарским перцем в сливочном соусе готова. Блюдо лучше подать с отварным рассыпчатым рисом, посыпав измельчённой зеленью.
Приятного аппетита!
| Белки | 8 г |
|---|---|
| Жиры | 9.6 г |
| Углеводы | 4.4 г |
| Калорийность | 136 ккал |

Оставить комментарий к рецепту