Предлагаю разнообразить завтраки и перекусы сытными, вкусными и очень полезными тостами из авокадо с тунцом. Все ингредиенты, составляющие начинку, отлично сочетаются между собой.

На мой взгляд, хлеб лучше использовать серый, черный или злаковый. Кроме того, я дополнила эти тосты отварным яйцом и помидором. Получились сытные и вкусные тосты.

Ингредиенты


Тосты с авокадо и тунцом: Ингредиенты
  • Хлеб ломтик - 2 шт.
  • Авокадо - 1 шт.
  • Творожной сыр - 50 г
  • Тунец в масле - 80 г
  • Яйцо куриное - 1 шт.
  • Помидоры черри - 2 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Черный молотый перец - 1 щепотка

Как приготовить

  1. Тосты с авокадо и тунцом: фото к шагу 1.

    Спелый мягкий авокадо очистите от кожуры и выньте косточку.

    Мякоть авокадо нарежьте небольшими кусочками, добавьте соль и перец.

  2. Тосты с авокадо и тунцом: фото к шагу 2.

    Разомните авокадо вилкой в грубое пюре, добавьте измельченный тунец вместе с маслом и перемешайте.

  3. Тосты с авокадо и тунцом: фото к шагу 3.

    Хлеб подсушите на сухой сковороде.

  4. Тосты с авокадо и тунцом: фото к шагу 4.

    Ломтик хлеба намажьте тонким слоем творожного сыра.

  5. Тосты с авокадо и тунцом: фото к шагу 5.

    Поверх выложите пюре из авокадо и тунца.

  6. Тосты с авокадо и тунцом: фото к шагу 6.

    Вареное яйцо очистите и нарежьте кружочками.

    Уложите поверх пару кружочков яйца.

  7. Тосты с авокадо и тунцом: фото к шагу 7.

    Выложите половинки помидорок черри.

  8. Тосты с авокадо и тунцом: фото к шагу 8.

    Сверху присыпьте черным молотым перцем.

  9. Тосты с авокадо и тунцом: фото к шагу 9.

    Подавайте сразу.

Приятного аппетита!