Предлагаю вариант тостов с творожным сыром, спелым авокадо, хреном и ломтиками слабосоленой семги. На мой взгляд, тосты с красной рыбой и авокадо самый вкусный завтрак. Тосты - вкусная и сытная закуска. Это идеальный завтрак, заряжающий энергией на весь день, особенно если тосты приготовлены из полезных и вкусных продуктов.

Особую пикантность и легкую остринку пюре из авокадо придает сливочный хрен. Такой завтрак или перекус придаст организму энергию и повысит тонус на весь день.

Ингредиенты


Тосты с авокадо и семгой: Ингредиенты
  • Хлеб зерновой - 100 г
  • Авокадо - 1 шт.
  • Творожной сыр - 2 г
  • Хрен сливочный - 1 ч.л.
  • Семга слабосоленая - 100 г
  • Помидоры черри - 4 шт.
  • Яйцо куриное - 1 шт.
  • Оливковое масло - 1 ч.л.
  • Соль - 1 щепотка
  • Черный молотый перец - 1 щепотка

Как приготовить

  1. Тосты с авокадо и семгой: фото к шагу 1.

    Авокадо очистите от кожуры и косточки. Мякоть нарежьте мелко, добавьте соль и перец. Разомните вилкой авокадо в пюре.

  2. Тосты с авокадо и семгой: фото к шагу 2.

    К пюре из авокадо добавьте сливочный хрен. Перемешайте.

  3. Тосты с авокадо и семгой: фото к шагу 3.

    Подсушенные на сухой сковороде ломтики хлеба намажьте тонким слоем творожного сыра.

  4. Тосты с авокадо и семгой: фото к шагу 4.

    Поверх выложите пюре из авокадо с хреном.

  5. Тосты с авокадо и семгой: фото к шагу 5.

    Следующим слоем выложите ломтики семги.

  6. Тосты с авокадо и семгой: фото к шагу 6.

    Затем кружочек отварного яйца и помидорки черри.

  7. Тосты с авокадо и семгой: фото к шагу 7.

    Перед подачей сбрызните оливковым маслом и сразу подавайте.

Приятного аппетита!