Описание рецепта
Готовим салат Цезарь с креветками - это облегченный вариант блюда с соусом на основе нежирного йогурта.
В этом рецепте мы будем жарить креветки на гриле, но если вы хотите еще более легкий вариант, то просто отварите их, а после заправьте солью, перцем и капелькой оливкового масла для вкуса.
Если вы используете замороженные креветки, то размораживать их лучше в холодильнике. Это процесс долгий, поэтому переложите креветки из морозилки накануне вечером, если планируете готовить их на следующий день.
Остроту соуса для этого салата можно варьировать увеличив или уменьшив количество горчицы.
А если вы ценитель классического варианта, то рекомендую обратить ваше внимание и на этот рецепт с курицей и сухариками.
А вы знали, что под названием Цезарь можно отведать не только салат, но еще и пиццу, например такую.
Ингредиенты

для салата
- Салатный микс 150 г
- Белый хлеб ломтики 2 шт.
- Чеснок 1 зубчик
- Пармезан 1 ст. л.
- Креветки 200 г
- Оливковое масло 1 ст. л.
- Соль 1 щепотка
- Перец черный молотый 1 щепотка
- Лимонный сок 1 ст. л.
для соуса
- Йогурт нежирный 100 г
- Дижонская горчица 1 ч.л.
- Чеснок 1 зубчик
- Лимонный сок 2 ст. л.
- Пармезан натертый 2 ст. л.
- Соль 1 щепотка
- Перец черный молотый 1 щепотка
Как приготовить салат Цезарь с креветками

Белый хлеб нарезать и подсушить в тостере. Еще горячим натереть с двух сторон чесноком.

Нарезать чесночные тосты кубиком.

Размороженные креветки хорошенько промокнуть бумажным полотенцем. Креветки посолить, поперчить и добавить оливковое масло. Перемешать.

Креветки обжарить на сковороде гриль по 1 минуте с каждой стороны.

Готовые креветки немного остудить, почистить и сбрызнуть лимонным соком. Затем добавить к вымытому салатному миксу.

В салатник добавить чесночные гренки.

Приготовим соус.
Нежирный йогурт смешать с дижонской горчицей, молотым перцем, солью по вкусу и мелко нарезанным чесноком. Затем добавить лимонный сок и перемешать до однородности.

Добавить в соус 2 столовые ложки натертого пармезана.
Если вам нравится более жидкий соус, можете добавить в него пару чайных ложек питьевой воды.

Заправить салат полученным соусом.

Сверху присыпать столовой ложкой натертого пармезана.

Салат Цезарь с креветками готов! Подавать тут же с долькой лимона.
Приятного аппетита!
| Энергетическая ценность (на 100 г) | |
|---|---|
| 9.7 г | Белки |
| 3.7 г | Жиры |
| 3.7 г | Углеводы |
| 87 ккал | Калорийность |

Оставить комментарий к рецепту