Предлагаю попробовать запечь куриное филе с цветной капустой. В качестве яркого и вкусного дополнения у нас будет сыр и ароматная зелень. Такое простое блюдо не оставит равнодушной ни одну хозяйку, ведь чем быстрее готовится блюдо, тем больше свободного времени.

Цветная капуста - универсальный овощ. Такую капусту можно варить, запекать и жарить.

Ингредиенты


Курица с цветной капустой в духовке: Ингредиенты
  • Куриное филе - 300 г
  • Цветная капуста - 1 шт.
  • Сыр моцарелла - 200 г
  • Соль - 1 ст. л.
  • Горчица - 1 ст. л.
  • Петрушка - 2 веточки
  • Специи для курицы - 1 ст. л.

Как приготовить курицу с цветной капустой в духовке

  1. Курица с цветной капустой в духовке: капусту делим на соцветия

    Капусту разобрать на соцветия.

  2. Курица с цветной капустой в духовке: варим капусту

    Отварить капусту в кипящей подсоленной воде в течение 10-15 минут.

  3. Курица с цветной капустой в духовке: нарезаем куриное филе

    Филе нарезать и сложить в форму для запекания.

    Форму можно слегка смазать растительным маслом.

  4. Курица с цветной капустой в духовке: курицу смешиваем с капустой

    Добавить к курице приваренную цветную капусту, соль, специи и горчицу. Перемешать и запекать в духовке около 30 минут при 180°С.

  5. Курица с цветной капустой в духовке: посыпаем натертым сыром и зеленью

    За 5 минут до готовности посыпать блюдо натертым сыром и петрушкой и отправить обратно в духовку. Вкусная, сочная курица с цветной капустой в духовке готова.

Приятного аппетита!

Видео рецепт куриного филе с цветной капустой