Теплый овощной салат

2 порции 70 Ккал
Теплый овощной салат
0 комментариев 11 460 3

Описание рецепта

Теплый овощной салат - это вкусное и полезное блюдо! Пожалуй, его оценят даже мясоеды, если подать его после котлетки.

Особенности приготовления

Для того, чтобы салат получился сочным, насыщенным и ароматным необходимо добавить в него уксус. Соединяясь с маслом, свежими и обжаренными овощами, он создает необычный вкус и делает блюдо намного вкуснее и интереснее. Я отдаю предпочтение малиновому уксусу.

Чтобы салат был не только вкусным и полезным, но еще и максимально красивым, я предлагаю взять помидоры и перец разного цвета. У меня был красный болгарский перец, а томаты - желтого и оранжевого цвета.

Если вам нравятся теплые салаты, то вы также можете попробовать рецепт не менее вкусного теплого салата с опятами и помидорами.

Ингредиенты

Теплый овощной салат: Ингредиенты

основные ингредиенты

  • Помидоры 2 шт.
  • Болгарский перец 1 шт.
  • Лук репчатый 0,5 шт.
  • Петрушка 1 пучок
  • Подсолнечное масло 2 ст. л.

для заправки

  • Оливковое масло 1 ст. л.
  • Уксус 1 ст. л.
  • Универсальная приправа 0,5 ч.л.
  • Соль 2 щепотки

Рецепт теплого овощного салата

  1. Теплый овощной салат: Режем и обжариваем лук

    Лук нарежьте произвольно, но не очень мелко. Выложите его на разогретую сковороду и обжаривайте на масле. У меня получилось что-то среднее между брусочками и перышками по форме.

  2. Теплый овощной салат: Режем и обжариваем перец

    Помойте перец, удалите семечки, нарежьте его довольно узкими брусочками. Отправьте на сковороду к луку и обжаривайте вместе около 5 минут.

  3. Теплый овощной салат: Режем помидоры и выкладываем в салатник

    Снимите кожицу с помидоров. Нарежьте их брусочками. Выложите в салатник.

  4. Теплый овощной салат: Измельчаем петрушку

    Помойте петрушку, обсушите и измельчите ножом.

  5. Теплый овощной салат: Выкладываем в салатник перец с луком

    Выложите в салатник болгарский перец с луком.

  6. Теплый овощной салат: Добавляем универсальную приправу и черную соль

    Добавьте универсальную приправу и черную соль.

    Вы можете заменить черную соль обычной поваренной, йодированной или морской.

  7. Теплый овощной салат: Добавляем оливковое масло

    Влейте нерафинированное оливковое масло.

    Его количество можно увеличить при желании.

  8. Теплый овощной салат: Добавляем малиновый уксус

    Добавьте малиновый или любой другой натуральный уксус.

  9. Теплый овощной салат

    Тщательно перемешайте, разложите по порциям и украсьте свежей петрушкой.

    Вкусный, сытный и полезный салат готов!

Приятного аппетита!

Энергетическая ценность (на 100 г)
1 гБелки
5.7 гЖиры
3.8 гУглеводы
70 ккалКалорийность
Дело Вкуса в Telegram

Вкусные рецепты, бекстейдж и другие полезные материалы.

Оставить комментарий к рецепту

avatar