Суп-пюре из чечевицы со сливками

2 порции 185 Ккал
Рубрики: Супы-пюре
Кухня: Русская
Суп-пюре из чечевицы со сливками
Суп-пюре из чечевицы со сливками(Фото: "Дело Вкуса" delo-vcusa.ru)
0 комментариев 16 440 7

Описание рецепта

Готовим суп-пюре из чечевицы и лука порея со сливками. Нежный, шелковистый суп из красной чечевицы дополним обжаренными шампиньонами с луком. И не забудьте добавить в суп ложечку сметаны - будет очень вкусно!

Для супов-пюре чечевицу лучше всего выбирать именно красного цвета. Она быстрее разваривается, придает блюду красивый цвет и обладает шелковистой текстурой, поэтому даже можно обойтись без добавления картофеля, сделав суп более легким, но не менее сытным, так как мы добавим еще и сливки.

В моей семье этот суп пользуется особой популярностью. Он быстро и просто готовится, а заменив шампиньоны на любые сезонные грибы, мы каждый раз получаем новое блюдо.

Ингредиенты

Суп-пюре из чечевицы со сливками: Ингредиенты
  • Красная чечевица 1 ст.
  • Лук порей 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Куркума 0.5 ч.л.
  • Шампиньоны 1 шт.
  • Сливки 20% 80 мл
  • Петрушка 1 пучок
  • Соль 1 щепотка
  • Перец молотый 1 щепотка
  • Оливковое масло 3 ст. л.

Как приготовить суп-пюре из чечевицы со сливками

  1. Фото к шагу 1.

    Морковь и лук порей нарезать. Небольшую часть нарезанного порея отложить в сторону, он понадобится для обжарки вместе с грибами.

  2. Фото к шагу 2.

    В сотейнике разогреть оливковое масло и пассеровать на нем до прозрачности лук порей.

  3. Фото к шагу 3.

    Добавить морковь, пассеровать перемешивая еще 2 минуты.

  4. Фото к шагу 4.

    Чечевицу промыть, добавить в сотейник к овощам и дать ей прогреться 1 минуту.

  5. Фото к шагу 5.

    Затем влить горячую воду так, чтобы она на два сантиметра покрывала чечевицу. Добавить куркуму. Прикрыть сотейник крышкой и варить до готовности чечевицы около 15 минут.

  6. Фото к шагу 6.

    Пока варится суп, обжарьте отложенный лук порей вместе с нарезанными шампиньонами до готовности. В конце добавьте соль и перец по вкусу.

  7. Фото к шагу 7.

    Готовый суп посолить, поперчить, перелить в блендер и пюрерировать. Постепенно добавляя теплые сливки, довести до нужной консистенции.

  8. Фото к шагу 8.

    Суп перелейте в сотейник и слегка прогрейте.

  9. Фото к шагу 9.

    Подавайте суп-пюре с обжаренными шампиньонами, сметаной и измельченной петрушкой.

Приятного аппетита!

Энергетическая ценность(на 100 г)
Белки8.3 г
Жиры8.1 г
Углеводы18.2 г
Калорийность185 ккал
Дело Вкуса в Telegram

Вкусные рецепты, бекстейдж и другие полезные материалы.

Оставить комментарий к рецепту

avatar