Предлагаю приготовить сытный и вкусный салат из консервированной сайры, помидоров, лука и зелёного салата. Вся прелесть таких блюд в том, что ничего не нужно подвергать тепловой обработке. А значит все овощи сохранят свои витамины. Для того чтобы приготовить это блюдо, нужно просто порезать все ингредиенты.

Консервированная рыба уже давно популярна среди хозяек, как полуфабрикат для приготовления салатов. В данном салате используется сайра, хотя можно поэкспериментировать и с другой рыбой. Каждый вид других консервов сделает салат неповторимым.

Ингредиенты

Сайра консервированная - 250 г
Помидоры - 150 г
Лук репчатый - 1 шт.
Салат зелёный - 100 г
Майонез - 2,5 ст. л.
Соль - 2 щепотки

Как приготовить салат из сайры с помидорами

Помидоры вымыть, обсушить, вырезать места соединения с плодоножкой и нарезать тонкими дольками.
Зелёный салат вымыть в проточной воде, хорошо обсушить и нарезать лапшой или порвать руками.
Луковицу очистить и измельчить.
Сайру вынуть из заливки и разобрать на небольшие кусочки.
Все подготовленные ингредиенты выложить в миску, посолить по вкусу и заправить майонезом.
Салат хорошо вымешать.
При подаче салат можно украсить зеленью петрушки.