Клубнично-банановый смузи – прекрасный перекус или даже замена обеду, если на улице жара и не хочется есть ничего более плотного. В этом смузи отлично сочетаются клубника, банан и апельсин, создавая особый букет вкуса. 

Выбор продуктов для смузи

Добавьте в коктейль любимые ягоды и фрукты. Смузи насыщают наш организм витаминами, минералами и клетчаткой. Самые полезные получаются из сезонных плодов. В смузи часто добавляют банан, так как он делает консистенцию напитка густой и приятной.

Если вы хотите, чтобы смузи вышел прохладным, то добавьте кубики льда или используйте предварительно охлажденные ингредиенты.

Фруктовые или овощные смузи

При приготовлении смузи нет чётких правил, смешивайте ингредиенты в пропорциях, которые вам нравятся и эксперементируйте!

Смузи с добавлением овощей менее калорийны. Они помогут вам накормить ребенка овощами, если замаскировать их вкус бананом или клубникой.

Подбора освежающих летних напитков:

Ингредиенты

Клубнично-банановый смузи: Ингредиенты
  • Клубника - 1 ст.
  • Бананы - 2 шт.
  • Сок апельсиновый - 0,5 ст.
  • Йогурт питьевой - 370 мл
  • Сахарный песок - 1 ст. л.
  • Ванилин - 1 щепотка

Как приготовить клубнично-банановый смузи

  1. Клубнично-банановый смузи: Нарезать банан м очистить клубнику

    Клубнику вымыть, обсушить, удалить чашелистики.

    Бананы очистить от кожуры и нарезать небольшими кружочками.

  2. Клубнично-банановый смузи: Слодить сухие ингредиенты в блендер

    Выложить клубнику и бананы в чашу блендера, добавить сахар и ванилин.

  3. Клубнично-банановый смузи: Измельчить в блендере

    Все измельчить до пюреобразного состояния.

  4. Клубнично-банановый смузи: Добавить йогурт и сок

    Добавить йогурт и апельсиновый сок.

  5. Клубнично-банановый смузи: Взбить все ингредиенты

    Снова все взбить в однородную пышную массу.

  6. Клубнично-банановый смузи готов

    Клубнично-банановый смузи готов. Можно украсить сведими ягодами и подавать к столу.

  7. Подать коктейль с соломинкой.

Приятного аппетита!