Фруктовый десерт - это всегда вкусное и полезное лакомство! Думаю, мало кто от него откажется.

Я очень люблю творожные десерты и часто их готовлю с цитрусовыми или ягодами. Однако в этот раз я предлагаю постный вариант.

Ингредиенты для рецепта

В принципе, набор фруктов и их количество можно подобрать по своему вкусу. Мне нравится сочетание кисло-сладких мандаринов и яблок со сладким бананом.

Но больше всего я осталась довольна именно заправкой из меда с лимоном и мака. Получается очень вкусно!

С таким набором ингредиентов и заправкой десерт получается в меру сладким. Но вы можете внести изменения в рецепт, ориентируясь на собственный вкус.

Постные десерты

Если вы хотите во время поста побаловать себя чем-то вкусным, то можете приготовить такие лакомства как:

Ингредиенты для фруктового десерта

Фруктовый десерт: Ингредиенты

    основные ингредиенты

  • Мандарины - 3 шт.
  • Бананы - 1 шт.
  • Яблоки - 1 шт.
  • Арахис сырой - 70 г

    для заправки

  • Лимонный сок - 1 ст. л.
  • Мёд - 1 ч.л.
  • Мак - 1 ч.л.

    для посыпки

  • Кунжут - 1 ч.л.

Рецепт фруктового десерта

  1. Фруктовый десерт: Обжариваем арахис

    Арахис выкладываем на сухую сковороду. Обжариваем минут 5-7 на среднем огне.

  2. Фруктовый десерт: Перемалываем арахис

    С остывшего арахиса снимаем шкурку и перемалываем орехи в блендере.

  3. Фруктовый десерт: Чистим и нарезаем мандарины

    Мандарины очищаем от кожуры, пленок и семечек. Мелко нарезаем.

  4. Фруктовый десерт: Нарезаем банан

    Банан режем кусочками такого же размера, как и мандарины.

  5. Фруктовый десерт: Очищаем и режем яблоки

    Затем яблоки очищаем от кожуры и тоже режем мелкими кубиками.

  6. Фруктовый десерт: Складываем фрукты в салатник

    Складываем в салатник все фрукты.

  7. Фруктовый десерт: Добавляем молотые орехи

    К фруктам добавляем молотые орехи.

  8. Фруктовый десерт: Готовим заправку

    Готовим заправку - мак соединяем с медом и лимонным соком, тщательно размешиваем.

  9. Фруктовый десерт: Добавляем заправку к фруктам

    Добавляем заправку к фруктам.

  10. Фруктовый десерт: Все перемешиваем

    Все перемешиваем.

  11. Фруктовый десерт: Раскладываем десерт по креманкам и посыпаем кунжутом

    Раскладываем десерт по креманкам и посыпаем каждую порцию кунжутом.

Приятного аппетита!