Чиа - 4 вкусных пошаговых рецепта

Чиа-пудинг с инжиром – рецепт очень простого и полезного завтрака. Для того чтобы приготовить такой десерт, нужно с вечера залить семена чиа молоком, а утром добавить ломтики инжира....

Предлагаю рецепт бесподобных лимонных панкейков с семенами чиа. Это блюдо просто идеально подойдет для завтрака, перекуса или полдника. Подавать к столу американские оладьи можно с молоком. На мой...

Предлагаю приготовить вкусный, простой, полезный и модный десерт - чиа пудинг с малиной. Семена чиа внешне очень напоминают семена сухого мака, но залив их жидкостью они набухают в...

Готовим очень полезный и вкусный смузи из киви с бананом и семенами чиа. Придуманный в 30-х годах прошлого столетия в Калифорнии, смузи шагнул далеко за пределы американской кухни....