Описание рецепта
Предлагаю разнообразить свое меню рецептом плова из пшена с индейкой, приготовленного в мультиварке. Такой пшенный плов интересная альтернатива обычному рецепту.
На мой взгляд, он отлично подойдет семьям с детьми. Ведь у мам не всегда есть время на приготовление сложных блюд, а порадовать семью чем-то вкусненьким хочется. Пшено в мультиварке разваривается, пропитываясь ароматами специй и овощей. Вкусно и полезно!
Ингредиенты
- Пшено 150 г
- Филе индейки 200 г
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Масло растительное 6 ст. л.
- Вода 400 мл
- Соль 0,5 ч.л.
- Перец черный молотый 1 щепотка
- Специи 0,5 ч.л.
- Томатная паста 2 ст. л.
- Чеснок 2 зубчика
Как приготовить пшенный плов с индейкой в мультиварке
Филе индейки нарезать небольшими кубиками.
Морковь очистить, нашинковать соломкой.
Головку репчатого лука очистить и нарезать полукольцами.
На дно чаши мультиварки налить растительное масло, выложить подготовленные овощи и индейку. Посолить, поперчить, добавить специи для плова, томатную пасту и хорошенько перемешать.
Сверху выложить промытое пшено.
Залить водой, сверху выложить неочищенные зубчики чеснока.
Установить чашу в мультиварку и готовить на программе «Плов» 35 минут.
Готовый пшенный плов перемешать и подавать к столу со свежей зеленью и овощами.
Также очень вкусным и быстрым получается плов из кускуса с индейкой.
Приятного аппетита!
| Энергетическая ценность (на 100 г) | |
|---|---|
| 6 г | Белки |
| 6 г | Жиры |
| 12 г | Углеводы |
| 124 ккал | Калорийность |
Оставить комментарий к рецепту